1. Onderzoek wat je graag doet

Als je iets graag doet krijgt werken een heel andere dimensie. Het blijft natuurlijk werken, maar je krijgt er energie van ipv dat het je energie kost. Resultaat? Een hogere betrokkenheid en dus motivatie.

Tips & tools:

  • Evalueer dagelijks wat je energie geeft en noteer die specifieke momenten. Na twee weken heb je een mooie lijst met al je energiegevers en interesses.
    • Ben je werknemer? Ga hierover een gesprek aan met je leidinggevende en bespreek hoe jullie je takenpakket kunnen optimaliseren
    • Zoek je een nieuwe job? Hou er rekening mee terwijl je naar vacatures zoekt en spreek erover tijdens je sollicitatiegesprek
    • Heb je een eigen zaak? Evalueer of je business concept nog in lijn ligt met je energiegevers.
  • Ontdek je talenten en energiegevers met het talentenspel dat te koop is via de website (klik op de rode knop ‘Talentenspel’ in het menu)

 

  1. Ontspan, op het werk én thuis

Onze werkcultuur beloont mensen vooral om het aantal gewerkte uren maar uit onderzoek blijkt net dat de kwaliteit van het werk lijdt bij mensen die regelmatig lange dagen werken. Ontspanning is dus superbelangrijk voor je productiviteit én werk kwaliteit.

Tips:

  • Neem tijd voor je lunch en doe dit op een andere plek dan je bureau omdat je daar in ‘workmode’ blijft
  • Beweeg elk uur minstens enkele minuten: een toiletbezoek, rondje lopen, rondwandelen als je met vb. een klant belt. Een korte pauze is al heel effectief.
  • Neem geen werk mee naar huis zodat je bij thuiskomst kan ontspannen. Werk je van thuis? Kies dan strikt één ruimte uit waarin je werkt.
  • Ga minstens één keer naar buiten tijdens je werkdag.
  • Neem je verlofdagen op. Non-stop doorwerken leidt tot stress, waardoor je je slechter kan concentreren. Op lange termijn kan dit mentale en emotionele schade veroorzaken.

 

  1. Behandel je collega’s of zakenpartners hoe je zelf behandeld wil worden

Je collega’s kunnen je nieuwe dingen leren en andere inzichten geven. Daarbij bevorderen goede relaties op het werk de sfeer en motivatie.

Tip:

  • Interesseer je in je collega’s: wat doen zij graag in het weekend? Hoe was hun vakantie? Hoe is het met hun kinderen? Welke hobby’s hebben zij? Wat vinden zij leuk aan hun job?
  • Ga samen op stap voor de lunch of aperitief en deel ervaringen
  • Bied hulp aan als je ziet dat een collega onder druk staat. Als je op dat moment je steun aanbiedt (hoe klein ook), heeft dit een groot effect op je collega omdat hij zich gehoord voelt.
  • Geef ‘ns een compliment: het geeft vertrouwen, boost de motivatie én relatie

  1. Neem verantwoordelijkheid over je eigen loopbaan

Jij bent regisseur van je eigen leven en je bent de enige die hier invloed op heeft. Andere mensen kunnen niet beslissen hoe jouw loopbaan eruitziet en welke stappen jij moet ondernemen: neem zélf initiatief om de dingen te doen die jou doen groeien. Met een proactieve houding kan je mooie dingen waarmaken.

Reflectievragen:

  • Reageer jij op alles wat rondom jou gebeurt of neem jij zelf het heft in handen?
  • Waar wil jij naartoe in je carrière? Waar sta je nu? Wat mis je nog? Wat geeft je uitdaging? Welke cursus wil je nog volgen? Spreek hierover met je leidinggevende, collega of zakenpartner.
  • Waar kan en wil je nog in verbeteren?
  • Hoe percipiëren anderen jou? Stel minstens drie collega’s volgende vragen en maak een actieplan op om deze inzichten te verwerken in je dagelijks leven en op je werk:
    • Stel: je stelt mij voor aan iemand anders. Hoe beschrijf je mij dan?
    • Waar zit volgens jou mijn kracht?
    • Hoe ben ik voor jou een meerwaarde?
    • Waar kan ik mezelf nog in verbeteren?

In het traject Persoonlijk Leiderschap ontdek je wie jij bent en waar jij voor staat én zorgen we er samen voor dat jij vol zelfvertrouwen regisseur wordt van je eigen leven.

 

  1. Een fijne werkplek

Werkplezier heeft ook te maken met je omgeving, je bureau, en jep, ook zelfs je stoel. We zitten vaak meer dan 8u op ons werk, dus het is belangrijk dat je je comfortabel voelt.

Tips:

  • First things first: gooi alle rommel weg!
  • Koop bakjes en opbergmappen zodat je je werkgerief kan ordenen. Als je volledig paperless werkt, kan je dit ook op je computer doen.
  • Leg iets op je bureau dat je blij maakt: een foto, plant, een quote die je motiveert…
  • Gebruik slechts één to-do lijst en neem hem overal mee. Zo behoud je overzicht en rust in je hoofd.

Een fijne werkplek verhoogt je prestatievermogen, je voorkomt irritatie bij je collega’s, je bent productiever en het vermindert stress. De moeite waard dus!

Implementeer de tips die voor jou van toepassing zijn en waar jij je goed bij voelt. Als je nog moeilijkheden ervaart met de tips en reflectievragen, of als jij aan jezelf wil werken met een sparringspartner, contacteer me dan voor een vrijblijvend intakegesprek.

Na een coaching traject krijg jij opnieuw perspectief op werkgebied, presteer je effectiever en ga je terug met plezier werken! Voor meer info, mail naar anne-sophie@goesting.coach

Veel werkplezier!

Anne-Sophie

Laat een bericht achter